해볼만 하면서 은근 힘든 엉덩이 운동 Basic hip strengthening exercise #senior #운동 #exercise #health #건강 #strength

오래 앉아있어서 허리가 뻐근하다면? 오래 서있거나 오래 걸어서 허리가 뻐근하다면? 의외로 문제는 엉덩이에 있을 수 있어요 저와 함께 엉덩이 근육 한번 키워볼까요? #재활 #senior #시니어 #seniorexercise #노인운동 #파킨슨 #파킨슨병 #뇌졸중# #뇌졸중재활 #parkinson #parkinsonsawareness #발목운동 #발목재활 #발목 #발목통증 #실조증 #ataxia #소뇌위축증 #falldown #balance #balancetraining #diet #fatloss #exercise #health #backpain #spinalcordinjury #spinalcordinjuryrecovery #health #healthy #healthylifestyle