허리가 아프면 엉덩이를 봐라? 중둔근 강화 운동! - 1분만 들어봐!

✔ 중둔근은 큰 코어근육 중 하나로 허리의 통증을 잡아주고 골반이 앞으로 빠져나가는 것을 막아 체형교정에도 도움이 됩니다. 🔎상세내용: http://nghghh.blog.me/221334478545 👍 구독하기: http://bitly.kr/D3Yg