불면증 증상 (수면장애) 극복하고 꿀잠자는법 네 가지!

"한의와 양의의 결합으로 이음이 있다!" 김우성 원장님이 직접 작성하시는 #여성질환​​​​ 정보가 궁금하시다면? 00:00 시작 00:12 수면장애의 두 가지 종류 00:54 커피 줄이기 02:18 낮에 15분 이상 햇볕 쬐기 3:00 잠들기 전 식습관 문제 04:43 블루라이트 차단하기 05:21 악몽 꿀 땐 영지차 마시기 ★ 유튜브 : 이음여성한의원 ★ 홈페이지 : http://www.iumclinic.co.kr/ ★ 원장님 블로그 : https://blog.naver.com/bandal2580 #수면장애 #수면장애치료 #불면증개선 #잠에좋은음식 #잠이안올때