(요가은) 1시간 파워요가 / 중급이상, 스텐딩스플릿, 1시간운동

중급이상 요가 요청이 많아서, 이번 요가는 파워요가 1시간 풀시퀀스를 준비했어요 스텐딩 스플릿을 기반으로 한 난이도가 있는 시퀀스들입니다 오늘도 내 수련의 한계를 존중하며 최선을 다해봐요❤️ 수련 난이도가 어떤지 여러분들의 다양한 의견도 듣고싶어요^^ 저는 다리가 사시나무떨듯 후들후들 거렸는데 카메라에 다 잡혀서 조금 부끄럽네요😅 초반에 새가 지나가면서 초점이 안맞아 영상이 흐릿해요ㅠ양해해주세요❤️ 음악 : I Don't See the Branches, I See the Leaves / Chris Zabriskie Chris Zabriskie의 I Don't See the Branches, I See the Leaves은(는) Creative Commons Attribution 라이선스( 따라 라이선스가 부여됩니다 출처: 아티스트: #요가은#1시간빈야사요가#중급자요가 후원하는 방법 국민 773902-01-184203 김가은 후원해 주셔서 감사해요🙏🏻좋은 컨텐츠로 돌려드릴게요❤️ _ 인스타그램: 네이버 블로그: 유튜브: 네이버 티비: 팟빵/팟캐스트: -- This video is 1 HOUR POWER YOGA FOR INTERMEDIATE PRACTICIONERS Thank you so much for watching and subscribing to my channel💕 Enjoy❤️