[다이어트퀸] 사이드런지 사이드킥 Side Lunge & Side Kick

[사이드런지사이드킥] 20회 x 4세트 운동방법 1. 양손을 허리에 위치하고 한쪽 다리를 뒤쪽을 구부렸다 2. 호흡을 내쉬면서 옆구리를 자극하며 무릎을 올려준다