전거근 강화운동 이렇게 해보세요.. 전 이렇게 해요..
안녕하세요 아찌입니다 ^^ 전거근의 자극을 찾는다는게 보편적인 사람에겐 쉽지만 기능을 잃었거나 잘못된 자세를 가진 사람입장에선 생각보다 너무 어려운 일이랍니다 그러다보니 정말 전거근의 쓰임때문에 저도 정말 많이 고민한 근육 중 하나랍니다 ㅜㅜ 지금 제가 얘기하는걸 천천히 느끼면서 해보시면 그 해결책을 찾을 수 있을거라 생각해요 절대 빨리 하지 마시고 천천히 작은 부하로 하시는 것 절대 잊지마시고 건강한 어깨 가지시길 바랍니다 ^^ 온라인pt 및 지역워크샵 신청 비즈니스 및 제휴문의 azzytv@naver com
