[저스트핏] 4회_밴드를 이용한 전신 운동

밴드운동 설명 없는 버전 건강한 다이어트! 내 몸에 꼭 맞는 홈트레이닝! 소도구 운동으로 정적인 운동을 더욱 재미있게 즐길 수 있답니다 오늘 선택한 소도구는 탄력밴드인데요 저스트핏 이번 시간은 탄력 밴드를 이용한 전신 운동을 알려드리겠습니다 세라밴드 등의 고무밴드(탄력밴드)를 준비해 주세요 탄력밴드를 이용해 어깨 운동, 팔 운동, 등 운동, 엉덩이 운동, 다리운동으로 이루어진 전신 운동 루틴을 함께 해보겠습니다 #전신운동 #밴드운동 #홈트 쿠키건강TV '저스트핏' * 본 콘텐츠는 쿠키뉴스 및 쿠키건강TV가 저작권을 소유하고 있으며 사전협의 없는 무단 도용, 전재 및 복제, 배포를 금합니다 이를 어길시 관련 법령에 의거해 책임을 물을 수 있습니다