치매 예방법! 치매 진단 10년 후에도 혼자 잘 살 수 있다 KBS 210408 방송
[슬기로운 목요일] 발병 72개월 전에 진단하는 치매 - 신경과 전문의 이은아 박사 치매 예방법, 치매 진단 10년 후에도 혼자 잘 살 수 있다? 치매에 내성이 강한 뇌 만들기가 치매 예방의 핵심! ※오늘부터 실천하는 치매 예방법※ ▣ 가족끼리 서로 잠 자는 모습을 살펴보며 함께 잘 자기! 최소 6시간 이상 수면 필요 ▣ 계산이나 창의적 활동 등 평소 싫어했던 뇌 활동 등 평소 안 쓰던 뇌 자극하기! ▣ 의존하지 않고 독립적인 태도~ 내가 할 일은 스스로! ▣ 요리 하면서 기억력·집중력·수행능력이 향상~ 식사 준비 참여하기! ▣ 건강한 치아 개수가 많을수록 치매 발병률↘ 치아 관리!
