𝐼𝑛𝑃𝑜𝑤𝑒𝑟 𝑉𝑖𝑛𝑦𝑎𝑠𝑎 𝗙𝗟𝗢𝗪 | Strength & Flexibility - Full Body Connection 40 min • Je mérite mieux

Bienvenue dans ce flow 𝐼𝑛𝑃𝑜𝑤𝑒𝑟 𝑉𝑖𝑛𝑦𝑎𝑠𝑎 ! Pendant 40 minutes, je te guide dans une pratique qui combine force, souplesse et connexion avec tout ton corps. L’objectif ? Te mener vers la posture clé : 𝗩𝗮𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮 (𝗽𝗹𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼̂𝘁𝗲́). 💪 𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝘃𝗮𝘀 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 : Renforcer ton centre Gagner en souplesse et en ouverture Améliorer ta stabilité ✨ 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗰𝗲 𝗳𝗹𝗼𝘄 ?Parce que tu mérites de te sentir plus fort.e, plus connecté.e et fier.e de toi. Prends ce moment rien que pour toi et découvre ce dont tu es capable. ➡️ Prépare ton tapis et plonge dans cette pratique. Tu mérites mieux, et ça commence ici. « 𝑄𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑡𝑢 𝑙𝑎̂𝑐ℎ𝑒𝑠 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑒𝑠, 𝑡𝑢 𝑑𝑒𝑣𝑖𝑒𝑛𝑠 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑝𝑜𝑢𝑟𝑟𝑎𝑖𝑠 𝑒̂𝑡𝑟𝑒. 𝑄𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑡𝑢 𝑙𝑎̂𝑐ℎ𝑒𝑠 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑎𝑠, 𝑡𝑢 𝑟𝑒𝑐̧𝑜𝑖𝑠 𝑐𝑒 𝑑𝑜𝑛𝑡 𝑡𝑢 𝑎𝑠 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛. » – Paulo Coelho Niveau Intermédiaire I Intensité ♠︎♠︎ ♬ 𝐋𝐚 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 → https://open.spotify.com/playlist/1f6... À tout de suite sur ton tapis. 𝐊.𝐈.𝐒.𝐒. ♡ Keep It Simple & Smile Mélissa - Chercheuse de bien-être ______________________________________________ 𝐴𝑉𝐸𝑅𝑇𝐼𝑆𝑆𝐸𝑀𝐸𝑁𝑇 : Merci de consulter ton médecin avant de commencer tout programme d'exercices. En regardant mes vidéos, tu comprends et acceptes que je ne suis responsable d'aucune blessure tu pourrais subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.