그립에 따라 달라지는 렛풀다운의 차이점
어떤 근육이 더 많이 사용되냐보다는 어떤 것부터 접근하는 것이 더 안전하냐에 포커스를 먼저 둡니다 마치 스쿼트보다 데드리프트를 먼저 지도해야 무릎의 안정성이 더 확보되고 둔근의 개입이 올라가듯이 말이죠! 물론 저희는 항상 안전을 우선으로 여긴다는 가정하에서입니다 ^^
어떤 근육이 더 많이 사용되냐보다는 어떤 것부터 접근하는 것이 더 안전하냐에 포커스를 먼저 둡니다 마치 스쿼트보다 데드리프트를 먼저 지도해야 무릎의 안정성이 더 확보되고 둔근의 개입이 올라가듯이 말이죠! 물론 저희는 항상 안전을 우선으로 여긴다는 가정하에서입니다 ^^
