스트레칭 잘못하면 다쳐요!
스트레칭 그냥 보고 무작정 따라하면 안돼요! 동작의 포인트를 알고 하셔야 스트레칭과 더불어 몸이 시원해지는 경험을 하실 수 있습니다 평소 목 어깨 긴장도가 높으시다면 목 아래 베개나 쿠션 요가블럭을 놓아두고 진행해주시면 보다 편안하게 동작을 함께할 수 있을거에요 #목스트레칭 #어깨스트레칭 #상체스트레칭 #스트레칭추천 #맨몸스트레칭 #홈트스트레칭 #잘못된스트레칭 #모멘트핏 #록코치
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