대학생 시험기간 다이어트 시험기간에 대학생들이 살 빼려면 해서는 안되는 일(살찌는 이유)
카페로 공부하러 가기 대신 도서관 등 조용한 장소에서 공부를 하시는 것을 추천드립니다 카페에서 공부할 경우, 주로 당분이 많은 음료와 간식 함께 섭취하기 때문에 살이 찌게 될 가능성이 높아집니다 따라서, 공부가 더 잘 되는 조용한 장소에서 공부하시는 것이 좋겠죠! 각성음료 대신 커피를 마시던가 음료가 아닌 효과적으로 깨어있을 수 있는 방법 중 하나는 졸릴때 활동적인 스트레칭을 하는 것입니다 굳이 에너지드링크처럼 당분이 들어있는 음료를 마실 필요가 없어요 야식 대신 저지우유를 추천드립니다 야식을 먹으면 식후 산성 적절을 방출함으로써 살이 찌는 것 알려져 있습니다 따라서, 배가 고프면 저지방 우유를 마시면서 채식을 하시는 것이 좋죠! 이러한 팁들이 적용되어 효과적으로 살을 빼실 수 있기를 바랍니다 함께 응원합니다!
