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😁여러분 서브웨이 드뎌 간단주문법 찾았어요!! 제가 30일 만에 5키로 가까이 감량하면서 밖에선 🥪서브웨이를 제일 많이 간거 있죠? 처음에는 유튜브 막 찾아 보고 다이어트에 맞는 레시피를 먹었는데 나만그런가요? 막상 주문시 너무 버벅대는거져 🙈 눈치보여서 포스트잇 써갈까 하다가 딱 이방법으로 주문하기 시작했어요 아 이렇게하면 주문할 때 부담이 없다!! 딱 이렇게만 하세유!!🧑‍🏫 1️⃣기본메뉴 하나 선택하고 2️⃣빵은 위트 3️⃣치즈 아메리칸치즈 4️⃣야채 다 5️⃣소스 핫칠리 버벅대지 말고 깔끔주문하자고요!! 이제는 버벅대질 않는나 ^^ 너무 잘했어 칭찬해^^ 🍴오늘의 감량식단 🥞아침 마이밀 단백질 쉐이크 1개 -99칼로리,저당 🍜점심 서브웨이 로스트 치킨, 제로 사이다 1캔 -300칼로리,당류 9% 🍔저녁 마이밀 단백질 쉐이크 1개 -99칼로리,저당 오이 1개 18칼로리 총 543 칼로리 섭취 💪홈트 1시간 클리어 -운동 영상은 차후 자세하게 올릴께융^^