의자에 그냥 앉으면 허리 망가진다! 허리를 지키는 의자 앉는 법 - 이경석의 척추88 #37

여러분이 생각하는 ‘그' 똑바로 앉는 법이 아닙니다! 엉덩이를 등받이까지 바짝 붙이고, 허리를 꼿꼿이 세운 그 자세… 그 자세로 몇 분이나 앉아있을 수 있을까? 교과서에서 배우는 똑바로 앉는 법이 실생활에선 불가능하다? 서 있을 때보다 앉아있을 때가 허리에 2~3배 더 부담을 준다는 사실 알고계십니까? 장시간 앉아서 일하는 사람들의 허리디스크 주원인이 바로 앉는 자세! 하지만 허리에 부담주지 않고 올바로 앉는 게 생각처럼 쉽지 않다! 똑바로 앉아보려 해도 시간이 지나면 다시 무너진 자세로 앉기 십상! 그래서 이경석 원장이 새로운 의자 앉는 방법을 추천한다! 저절로 이상적인 앉는 자세를 유지하게 해주고, 쉽게 무너지지 않는, 비싼 체형 교정 의자 필요 없이 돈도 들지 않는 신개념 의자 앉는 법! 척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서! 기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는 ‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -88병원 이경석 원장 #허리디스크 #앉는자세 #척추협착증 #거북목 #자세교정 #닐링체어 #등받이의자 #척추의자 #척추보호의자 #의자앉는법 #88병원 #이경석