“노화를 늦추려면 지금해야 합니다” 저속 노화를 위한 관리 방법

오늘은 찰스조 선생님을 모시고 저속노화에 대해 이야기 나눠 봤습니다 00:00 오프닝 00:34 시니어들이 근육운동을 무조건 해야 하는 이유 04:02 늙지 않는 몸을 만드는 방법 10:28 시니어들을 위한 홈트레이닝 운동 #부모님연구소 #부모님 #저속노화