죽을 때까지 숙변 안쌓이는 음식 3가지! 치매 위험 높이는 변비약 대신 '이것' 드세요! 묵은 변 콸콸 쏟아집니다!! ㅣ변비에 좋은 음식ㅣ

#건강 #건강 정보 #건강 지식 #건강연구원 #요리 #음식 #노년 건강 #중년 건강 #암 #치매 이번 시간에는 변비에 반드시 먹어야 하는 음식들을 정리했습니다 중간에 지루하시더라도 꼭 영상 끝까지 보셔서 가족 분들의 건강을 책임져주세요 알려드린 내용들을 오늘부터 실천하셔서 매일 행복한 하루 되시기 바랍니다 본 채널의 모든 영상들은 발표된 논문과 연구 자료 및 학술지 등을 바탕으로 개인적 학습을 통해 제작되었습니다. 건강한 정보 전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신할 수 없습니다. 사람마다 각각의 체질, 건강 상태가 다르기에 결과 또한 다를 수 있음을 알려드립니다. 따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 선택에 따른 결과는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 되시고 활기차고 건강한 삶에 도움이 되시길 바랍니다😊