최신 근육활성도 기계로 알아본 가장 효율높은 어깨운동은!?어깨가 넓어질 수 있는 과학적으로 인증된 운동방법

안녕하세요. 운동관측소입니다. 여러분 어깨 운동 잘하고 계신가요? 어깨운동은 하는데 빨리 커지지 않아서 고민이신 분들이라면 영상에 집중 해보시기 바랍니다. 대부분의 잘못된 상식으로 비효율적으로 운동을 하고 계신다는 사실입니다.. 최근 EMG 장비를 통해 근육의 활성도를 알아보고 이에따른 운동방법을 소개하는 영상을 접하고 영상의 핵심내용을 정리하여 가장 효과적인 운동방법에 대해서 소개해보겠습니다 ------------------------------------------------------------------------------- 운동관측소의 영상은 없는 것을 만들어 내는 것이 아니라 좋은 정보들을 많은 사람에게 알리는데 목적을 합니다. 운동을 관찰하고 측정하며 그러한 자료를 기록하고 해석통보하는곳 참고 유튜버 : Ryan Humiston 채널 :    / @ryanhumiston