등 통증에 능형근! - 종각한의원

등 통증에 능형근! - 종각한의원 안녕하세요, 통인한의원입니다. 오늘은 등, 어깨 통증에 눈여겨보아야 할 능형근과 이를 강화할 수 있는 스트레칭 방법에 대해 알아보겠습니다. 능형근이란 ? 부채 모양으로 흉추에서부터 견갑골 내측연에 이르는 등의 근육입니다. 흔히 "담이 결렸다"고 표현할 때, 문제가 호발하는 근육이기도 합니다. 라운드 숄더, 그리고 흉추의 커브에도 관련성이 있습니다. 강화방법 상체를 세운 상태에서 양 견갑골을 중앙으로 모으는 것처럼, 서로 맞닿게 팔을 뒤로 구부려주세요. 무리가 되지 않는 선에서 10회~20회 가량 반복합니다. 가족의 마음으로 정성을 다하겠습니다. #통인한의원 : 02-725-7510 편하게 카카오톡으로도 문의가능합니다. kakao ID; hwacare 종각역 2번 출구에서 5분, 안국역 6번 출구에서 7분, 광화문역 2번 출구에서 7분거리에 있습니다 #등 동틍 #능형근 에 대해 알려드려요! #능형근 #담결림치료 #담결림한의원 #종로한의원 #종각한의원 #종각역한의원 #안국역한의원 #광화문역한의원