[1분 레시피] 맛있는 핑거푸드! 시금치달걀말이밥 / 달걀말이밥 / 밥메뉴 / 유아반찬 / 유아식 / 아기반찬 / 아이반찬 / 무염식

시금치로 영양과 색감을 더한 영양 달걀말이밥 📚[단이네 순한맛 유아식] 에 수록된 메뉴입니다 책에서 더 자세한 레시피와 다양한 메뉴를 확인하세요! 예스 24 ➡️ 교보문고 ➡️ 알라딘 ➡️ ▪️재료 시금치 반 뿌리 / 데친 것 기준 8g 달걀 1개 밥 70g 참기름/들기름, 깨 조금 ▪️요리 순서 1 시금치는 20초 정도 데쳐서 물기를 짜고 곱게 다진다   2 달걀과 시금치를 잘 섞는다 (가염 시 소금 조금) 3 밥은 참기름/들기름과 깨 조금 넣고 섞는다 4 종이호일 위에 밥을 올려 달걀말이팬 길이로 길고 둥글게 말아준다 5 기름 둘러 약불로 예열한 팬에 달걀물을 부어 펼친다 6 달걀 아랫면이 어느정도 익으면, 끄트머리에 말아 둔 밥을 얹는다 7  달걀 윗면이 다 익기 전에 빈틈없이 말면서 익혀준다