오메가3는 아침, 점심, 저녁 시간 중 언제 먹는 것이 좋을까? #shorts
오메가3는 눈, 혈행, 기억력 등의 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품으로 많은 분들이 즐겨찾는 제품입니다 하지만 공복에 섭취할 경우 비린내가 몸 속에서 올라올 수 있고 자기 전에 섭취할 경우 수면에 방해가 될 수도 있기에 섭취 시기가 중요하다고 볼 수 있습니다 간단히 말하자면 평소 사람들이 아침은 거르더라도 점심식사는 꼭 챙겨먹잖아요? 점심식사 후에 오메가3를 먹는 것이 가장 효율적일 것 같다는 것이 편집자의 의견입니다 오메가3에 대한 더 많은 정보는?
