하이바 스쿼트 싱글세트 (2024.05.20 월 / 220kg*1회)

240520 월요일 [24년 4회차] 매드카우 4주차 22일차 컨디션 ●●○○○ (금요일 컨디션 ●○○○) 카페인 ●● (400mg) 이번 회차에 싱글세트는 220kg로 고정하고 '220kg은 편안한 마음으로 천천히 느긋하게 내려가야지.' 라고 생각하면서 하려했는데 아직 220kg이상의 무게는 여전히 긴장감을 떨치기가 어려운지 내려가자마자 호다닥 올라왔습니다. 긴장감을 갖는 선을 230kg선으로 올리고 싶은데 마인드 컨트롤이 쉽지 않네요😨 #스쿼트 #파워리프팅 #헬스 #sqaut #powerlifting #gym