탈모예방 식단을 하니 흰머리에도 효과 ✅검은콩 암라 가루 로즈마리 오일 캐스터 오일 비오틴 등을 두피에 사용한 후기⎪탈모예방에 좋은 음식⎪노화 흰머리 예방에 좋은 음식
회원분들과 같이 연말 식단을 조심하자는 의미로 만든 영상입니다🎄🎄 원래 중간 리터치 헤어팩을 해야 할 시점인데 흰머리가 크게 거슬리지 않아서 염색을 좀 더 나중에 해도 될 것 같아요 올 한해동안 검은콩 가루, 비오틴을 간헐적으로 먹긴 했지만 이번달은 집중적으로 검은 콩을 식단에 넣고 그간 하던 탈모 관리도 더 집중적으로 해 보았어요 갱년기 탈모는 여러 원인이 있겠지만 영양 부족도 문제가 될 수 있겠더라구요 살도 못 빼면서 늘 다이어트를 하고 간헐적 단식을 하고 이런 생활이 머리숱을 꾸준히 줄인 것 같아요 ▶️블로그 정리: 두피에 좋다는 것을 다 바르고 건강식을 먹고 DHT 호르몬을 억제하는 생활을 하니 머리숱이 모인 것 외에도 건강이나 피부도 호전되는 효과가 있었어요 검은콩에는 이소플라본, 아르기닌, 시스테인, 플라보노이드, 비타민B1, B2가 풍부하다고 하니 영양제로 섭취하는 것보다 나은 것 같구요 검정콩만 많이 먹으면 소화에 무리가 될 수 있어서 잣죽 등에 섞어 먹기도 했어요 하루 100알 정도가 적정양이라고 하는데 체질에 따라서 이소플로본 섭취를 너무 많이 하면 안좋을 수도 있으니 전반적인 영양 섭취를 고려해서 식단을 정해야 합니다 저는 소화력이 떨어져서인지 3끼를 다 정상식하면 좀 힘들기도 해서 한끼를 견과류나 콩이 듬뿍 든 죽이나 스프처럼 먹으니 너무 좋더라구요 두뇌 걱정을 한 이후로 칼로리는 크게 신경쓰지 않아요 견과류를 그냥 먹으면 간식이지만 죽으로 먹으면 한끼가 해결되니 그 점도 마음에 들어요 백세관리클럽 회원여러분, 모두 긍정 생활 루틴 이어가시기 바랍니다 댓글 남겨 주시고 저도 계속 감시해 주세요^^ [요즘 두피에 사용한 제품들] (아마존) 1 캐스터 오일 2 로즈마리 오일 3 탈모 샴푸 4 비오틴 두피 세럼 5 암라 브링그라지 오일 100ml 6 암라 파우더 7 쏘팔메토 파우더 8 하수오 파우더 (아이허브) 1 캐스터 오일 2 로즈마리 오일 3 두피 세럼 4 퓨라도르 탈모 샴푸 5 비오틴 샴푸 비오틴샴푸 6 쏘팔메토 캡슐 7 강황 파우더 8 암라 파우더 * 미녹시딜로 넘어가기 전 단계 관리 중입니다 효과면으로 보면 이런 성분들보다 미녹시딜이 빠를 거에요 ▶️ 광고나 구매 권유 제품 없습니다 추천인 링크를 클릭해서 구매하면 수수료가 오지만 구매자가 더 내는 금액은 없습니다 ▶️ 라니마우스 아마존 페이지 ▶️ 라니마우스 아이허브 페이지 쇼핑 페이지는 affiliate links를 걸어둔 것으로 스폰서된 광고 상품도 아니고, 직접 판매하는 상품도 아닙니다 [탈모 헤어 케어 영상] 한해동안 머리숱을 모으려고 노력한 흔적의 영상들입니다^^ 1 천연염색 총정리 2 천연염색 2차 라이트 브라운 시판 제품 3 천연염색 3차 암라오일 마사지 아발론 비오틴 샴푸 후기 탈모예방 로즈마리 테라피: 퓨라도르 샴푸 리뷰: 뿌염과 뿌염 사이 스프레이: 셀프 헤어컷: 강황 염색: 캐스터 오일 사용법: 저가 샴푸 탈모샴푸 업그레이드: 비오틴 두피 세럼 리뷰: 쏘팔매토 DIY 헤어팩: ▶️라니마우스 채널 구독하시고 본인 피부 타입에 맞는 자기 주도형 스킨케어 루틴 찾아가시기 바랍니다 *Disclaimer (유의사항): 제 채널에서 제공되는 모든 정보는 피부고민을 듣고 이해하고 개선시키는 스킨케어 코스메틱적인 방법입니다 개개인의 피부는 모두 다르기 때문에, 온라인상의 정보 취득, 제품 구매는 각자의 신중한 선택이 되어야 하며, 제 영상에서 사용하는 제품이 모두에게 잘 맞는 제품이 아닐 수 있습니다 처방이 필요한 연고나 기타 연고 사용에 있어서는 반드시 의사 상담과 처방을 받으시기 바랍니다 이 채널에서 제공하는 사용법은 의료 베이스가 아니고 여러 제품을 사용할 때 상호 작용을 고려한 스킨케어적인 어드바이스입니다 온라인 정보 속에서 여러 정보를 취합하고 선택하는 것은 개인 판단과 책임입니다 본 채널은 시청자의 선택과 결정 그리고 그에 따른 결과에 대한 어떠한 책임도 지지 않습니다 영상마다 나온 피부 관리법을 모두 한 시기에 적용하면 피부에 무리가 갈 수 있습니다 스킨케어 제품이나 관리법은 피부 타입과 상태, 시기별로 적절히 사용하시기 바랍니다 이 채널은 노화되어가는 서로의 피부 고민을 들어주고 조금이나마 피부 기분과 상태를 향상시켜 함께 안티에이징을 격려해 나가는 역할을 하겠습니다 피부과적인 문제는 반드시 본인 주치의와 상의하시기 바랍니다 함께 피부에 위로와 격려가 되는 즐거운 스킨케어 해 나가면 좋겠습니다 *Not Sponsored All opinions are always 100% my own Some links are affiliate links 링크를 클릭하셔서 구매하시면 채널에 소정의 커미션이 오나 구매자가 더 내는 금액은 없습니다 쿠팡 파트너스 활동으로 일정액의 수수료를 받을 수 있습니다 유료 광고 없습니다 이 영상은 100% 제 주관적인 견해로 제작되었습니다 제품 구입시 링크를 클릭해서 구매하시면 영상 제작에 도움이 됩니다 감사합니다 ▶️피부고민연구소 Licensed Esthetician K-Beauty Expert Cosmetic Maker Beauty Product & Brand Naming/Consulting 미국 라이센스 에스테티션 스킨케어/코스메틱 컨설팅 한국 화장품 해외 제조 판매 /마케팅 화장품 네이밍/ 마케팅 전문가 Business Inquiries: laniskinlab@gmail com *화장품 회사들의 마케팅 문의시 채널 멤버쉽 - '클럽 비지니스' 가입을 추천합니다⬇️ copyright© Lanimouse All right reserved 허락없이 복제, 변경, 배포 불가합니다 #머리숱많아지는법#암라가루#검은콩
