공복으로 병이 낫고 젊어지는 과학적 이유 | 과학으로 증명한 인류 최고의 식사법 | 과식은 독이고 공복은 약이다
암을 극복한 의사가 직접 실천한 '공복'이라는 최고의 약을 소개합니다 매일 꾸준히 16시간의 공복을 통해 암, 당뇨병, 치매, 고혈압, 내장지방, 피로, 나른함, 노화 이 모든 질병들을 예방할 수 있다고 저자는 말합니다 공복이라고 해서 어렵거나 힘들거라고 겁내지 않아도 됩니다 공복시간 이외에는 탄수화물, 지방을 편하게 마음껏 먹어도 됩니다 공복 중 참기가 너무 힘들다면 견과류를 먹어주어도 괜찮습니다 암을 극복한 의사가 알려주는 공복 식사법 영상을 통해서 자세히 알아보세요~ *참고도서 - 책제목 : 공복 - 지은이 : 아오키 아츠시 - 출판사 : 청홍 #공복 #공복최고의약 #단식 #공복방법 #건강정보 #암 #당뇨병 #치매 #고혈압 #내장지방 #피로 #나른함 #노화
