물 ! 이렇게 먹었더니 뇌혈관터지고 신장병걸렸습니다 물먹는 좋은습관은 당뇨에도 너무 좋습니다 #건강정보 #아침공복 #건강음식

우리몸에서 물이 가장필요할때는 아침에 일어나서 입니다. 왜냐면 우리몸은 잘때 내분비기관을 정비하고 뇌를 정비하는 대대적인 정비작업을 하게되는데요. 이과정에서 500미리에서 일리터정도의 수분이 손실되기 때문입니다. 그래서 아침에 일어났을때는 혈액이 끈적끈적해진상태라고 보시면되구요 아침공복이시간에 물이 적어도 500미리정도는 마셔야 하루를 산듯하게 시작할수 있는거죠. 그런데 물마실때 시원한 물이 좋다고 그냥 시원한 물을 벌컥벌컥 마시는 분들이 있어요. 시원한물 벌컥벌컥 마시면 뇌혈류량이 급증해서 뇌혈관이 터지는 위험이 발생할수 있습니다 자칫잘못하다가 정말로 위험한 상황이 올수잇는거죠. 특히 고혈압이나 뇌출혈이 있으신분들은 정말 조심해야합니다. 그렇다면 건강한 물의 온도는 어느정도가 적당할까요? #질병 #혈액순환 #물마시는습관 #물한컵 #좋은습관 #건강 #박테리아 #질병 #건강 #아침공복