점심에 먹는 꾸덕꾸덕 오버나이트오트밀 (레시피 : 오른쪽 상단 설명 참고)

점심에 먹는 꾸덕꾸덕 #오나오 #오버나이트오트밀 점심은 #오트밀 먹어요 👩‍🍳난이도 : 쉬움 👩‍🍳요리시간 : 5분(냉장고 5시간 보관) 👩‍🍳조리양 : 1인분 👩‍🍳준비재료 : 오트밀30g, 사과20g, 두유1팩, 그릭요거트1스쿱(80g) 초유프로틴10g, 카카오닙스 5g 👩‍🍳양념재료 : - 👩‍🍳레시피 ✔️재료 다 넣고 잘 섞은 후 냉장고에 5시간 이상 보관해주세요 ✔️마지막 토핑으로 카카오닙스 뿌려주면 완성😊 Tip)재료는 가감, 선택사항인데 요거트는 꼭 넣어주셔야 꾸덕해져요😊 오랜만에 만들어보는 오나오 맛있어서 순삭이쥬🥰 재료 캡쳐해 두셨다가 만들어보세요🫰 소식&삼시세끼 규칙적으로 챙겨먹기🍽 . . . 😀총 섭취칼로리 : 약 450kcal 😀오나오(약 450kcal) . . . #flexitarian #vegan #비건지향 #오트밀요리 #오버나이트오트밀 #오나오레시피 #오나오황금레시피 #플렉시테리언 #oatmeal #oatmealbowl #오나오볼 #오나오 #tomatoegg #단백질식단 #삼시세끼잘챙겨먹기 #건행 #비건지향 #단백질요리 #홈쿡스타그램 #탄단지식단 #다이어터식단 #유지어터식단 #클린식단 #간편요리 #다이어터 #유지어터그램 #건강한삼시세끼