8 Hypertension: Causes, symptoms, and treatments - Dr. NK Ojha (General physician)- Doctor’s advice

Hypertension: Causes, symptoms, and treatments 1: Hypertension is another name for high blood pressure. It can severely impact quality of life and it increases the risk of heart disease, stroke, Kidney failure and death. 2: Unusual lifestyle is one of main causes of high blood pressure. 3: Other reasons for high BP include: Unusual food habit, Tension, More work, working under pressure, not taking complete rest and even trivial issues bothering a lot and other pressure like scoring good marks in exam among students. 4: Take a morning walk daily.. Do exercise/ yoga/ Pranayama. 5: Change your bad eating and other bad habits to keep BP in control. 6: Avoid oily, spicy food and red meat and eggs. It is Ok to eat fish and chicken once in 15-day. 7: Keep mental tension aside. 8: There are no specific reasons for low blood pressure. It may be because of deficiency of vitamins and minerals. 9: Diet plays an important role in effective treatment of low blood pressure. 10: Eat nutritious food. Blood pressure symptom: 1: Giddiness 2: light-headedness, shortness of breath, tiredness and vision troubles. High BP patients should eat less salt and Low BP patients should eat little more salt. Note: The above write-up is on the basis of doctor’s advice, recommendation and interview. You had better consult your physician in case of diseases, and hypertension. Take medicines only on doctors’ advice. रक्तचाप वाले लोग डॉक्टर की सलाह (जीवन रेखा ) उच्च रक्तचाप: कारण, लक्षण, और उपचार 1: हाइपरटेंशन उच्च रक्तचाप का एक और नाम है। यह जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है और इससे हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दा की विफलता और मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है। 2 ख़राब जीवन शैली उच्च रक्तचाप का मुख्य कारण है .. 3: बीपी के लिए अन्य कारणों में शामिल हैं: पौष्टिक भोजन की कमी , दबाव में काम करना, अधिक काम करना, पूरी तरह से आराम नहीं करना और छात्रों के बीच परीक्षा में अच्छे अंक स्कोर करने जैसे अन्य दबावों से परेशान होने वाले मामूली मुद्दे। 4: सुबह दौडना कसरत करना शामिल हैं| 5: बीपी को नियंत्रण रखने के लिए अपने खराब भोजन और अन्य बुरी आदतों को बदलें। 6: तेल और मसालेदार भोजन से बचें .. 7: मानसिक तनाव को अलग रहे निम्न रक्तचाप के लिए कोई विशेष कारण नहीं है। यह विटामिन और खनिजों की कमी के कारण हो सकता है .. संतुलित आहार निम्न रक्तचाप के प्रभावी उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है .. इसलिए पौष्टिक भोजन खाएं रक्तचाप के लक्षण: 1: चक्कर आना 2:सिर भारी होना , सांस की कमी, थकान और दृष्टि सम्बंधित परेशानियां नोट: उपरोक्त लिखित बातें डॉक्टर की सलाह, सिफारिश और साक्षात्कार के आधार पर है। आप बीमारियों के मामले में अपने चिकित्सक से परामर्श लें, और उच्च रक्तचाप में डॉक्टरों की सलाह पर दवाएं ले..