[역린이] #여자운동 #역도 #클린앤저크 #여자역도(#역도맨 1rm coach)

#cleanandjerk #클린앤저크 #역린이 #역도 #크로스핏 클린앤저크 를 향해 가는 길 팔이 두 단계로 덜컹 덜컹 펴지고 다 펴지 못하는 오른팔, 발란스기울기, 몸통 집어넣기가 조금 좋아짐. 왼발을 앞발로 하다가 오른발로 바꾸고 발란스가 조금 좋아짐. 그러나 여전히 코어유지랑 앞으루 튀나감 뒷다리 구부르기 늑골 들림 등등 갈 길이 멀다.. #운동 은 사랑입니다!!