중년 다이어트/다이어트할때, '배고픔'에 대처하는 방법! (feat. 가짜배고픔 주의!)
안녕하세요~ 다이어트 할 때 가장 힘든점은 '배고픔'이겠죠? 아무래도 식사량을 줄이다 보니 수시로 배고픔과 허기짐이 느껴집니다 그래서 이번에는 이런 '배고픔에 대처하는 방법'에 대해 이야기해 보았습니다~ 특히 가짜 배고픔과 진짜 배고픔을 잘 구분해서 현명하게 대처하는것이 중요합니다 다이어트 ! 처음에만 잘 견디면 그 후엔 훨씬 수월해지니 우리 홧팅해보아요~~!! ^^ #중년건강관리#중년다이어트#배고픔참는법
