의사들이 추천하는 아침 최고의 음식 8가지. 최악의 음식 3가지. 아침을 먹어야 하는 이유. 따뜻한 물을 마시는 이유 뇌건강을 위한 식단 #건강정보 #건강음식 #당뇨 #아침공복
어머님 아버님 아침은 꼭 드시고 계신가요? 요즘 간헐적 단식이라는 것이 유행 하는데, 혹시 어머님 아버님도 아침 거르고 계시진 않으신가요? 또는 아침에 밥 차리기 귀찮아서 빵에 쨈발라 먹거나 국에 밥 말아 후루룩 드시며 대충 때우고 하루를 시작하고 계시지 않으신가요? 아침에 잘 먹은 밥한그릇은 보약이나 다름없다는 말이 있을 만큼 정말 중요한데요 이 중요한 아침도 어떻게 먹느냐에 따라 건강을 이롭게 하는 약이 될수도 있고, 건강을 해치는 독이 될수도 있습니다 오늘 영상을 통해 건강을 위한 아침 최고의 음식 8가지와 최악의 음식 3가지 알아가세요 사랑하는 지인들에게도 공유해 주시고, 응원의 댓글은 영상제작에 큰 힘이 됩니다
