깻잎은 무조건 이렇게 드세요. 그냥 먹으면 소용 없습니다! 이것과 같이 먹으면 뼈 건강과 골다공증 치매도 예방합니다 꼭 이렇게 드세요

식탁의 명약으로 알려진 깻잎은 국내에서 재배되는 허브 중에 여러 가지 효능이 있는 대한민국 대표 허브입니다. 상추와 더불어 쌈채소로 유명한 깻잎은 특유의 향긋한 향이 특징입니다. 몇 년 전 유명 연예인이 깻잎으로 다이어트에 성공하면서 다이어트 식재료로도 지금은 많이 찾고 있는 채소이기도 합니다. 중국의 한방 고서인 본초강목에는 깻잎은 위를 튼튼하게 해준다고 기술되어 있으며, 동의보감에도 깻잎은 속의 질서를 잡는 효과가 있다고 기록되어 있습니다. 향과 함께 영양이 풍부하여 다양한 식재료로 사용될 뿐 아니라 특히 한국 사람이라면 고기와 함께 곁들이는 채소 중 하나가 바로 깻잎이나 고기와 함께 상우 위에 깻잎 한 장 올리고 그 위에 마늘, 고추 기호와 식성에 따라 각종 채소에 쌈장을 살짝 올려 한입 먹으면 상상만으로 저절로 군침이 돌 정로로 고기 먹을 때 빼놓을 수 없는 채소입니다. 오늘은 가격도 저렴하고 사시사철 언제든 먹을 수 있는 영양 많은 대한민국 대표 허브 깻잎의 효능과 100%섭취하는 방법을 알아보겠습니다 #깻잎 #깻잎효능 #깻잎부작용