40대 아저씨 어깨운동 수행 턱걸이 세트 98일차 진행중

98일차 순환 운동으로 어제 하루 어깨통증으로 쉬고 파스 붙이고 턱걸이 가슴 팔 다리 데드리프트 행잉 레그레이즈 어깨 딥스 8가지 자세 통증으로 진행이 어려워서 2회전 수행했으며 현재 어깨 운동중입니다.