당근은 이렇게 드셔보세요! 강력한 염증해독작용으로 몸이 가뿐해질겁니다! #건강한아침식사 #아침식사대용
당근 라페도 좋지만 이렇게 만들어서 드셔도 몸에 해독작용도하고 좋습니다 [재료] 당근 2 (중간크기 이상), 소금 한두꼬집, 올리브오일 2큰술 , 후추약간, 홀그레인머스타드 2작은술, 꿀 1작은술 1 당근 먹기좋게 어슷하게 썰어주세요 2 냄비나 팬에 당근을 담아 소금과 오일을 넣어 잘 섞어주세요 3 냄비가 조금 달아오르면 뚜껑 닫아 약불에서 당근이 익을 때를 기다립니다 4 당근이 부드럽게 익었는지 보고 불을 끄고 홀그레인 머스타드, 꿀 넣어서 섞어주면 됩니다
