프론트 스쿼트 본세트 (2024.06.05 수 / 147.5kg*5회 / 매드카우(5) 1주차 3일차)

240605 수요일 [24년 5회차] 매드카우 1주차 3일차 컨디션 ●●○○○ (화요일 컨디션 ◐○○○○) 카페인 ●● (400mg) 어제했던 프론트 스쿼트 본세트입니다 지지난주 프론트 스쿼트 이후로 간간히 프론트 스쿼트 영상에 대해 좀 찾아봤었습니다 주로 바를 어떻게 얹어놓는지 위주로 찾아봤는데요, 저는 그립을 좀 좁게잡아야 안정적으로 잡히는 줄 알았지만 반대로 알고있었나봅니다 오히려 그립을 적당히 넓혀서 잡는게 더 낫다는걸 이제야 알았네요 이전에는 손가락도 검지와 중지도 겨우 잡았는데 지금은 약지까지 넉넉히 잡아져서 앞으로 쏟아질 것 같은 느낌도 별로 없었습니다👏 #스쿼트 #역도 #헬스 #sqaut #weightlifting #gym