[다큐S프라임] 호르몬과 암 유발의 관계성 『가을, 내 몸의 전령사 호르몬 1부』

『가을, 내 몸의 전령사 호르몬 1부』 명의들이 알려주는 호르몬의 중요성 하루 평균 수면시간을 8시간으로 계산하면 삶의 1/3을 잠으로 보내는 만큼 수면의 질은 중요합니다 이런 수면의 패턴을 분석하는 수면다원검사는 잠을 자는 자세부터 잠이 드는 시간, 코골이와 무호흡 등의 횟수와 멜라토닌 분비량까지 측정하는데요, 15시간의 긴 검사가 끝나면 수면장애를 정확히 진단할 수 있습니다 잠을 자는 것이 아닌 잘 자야하는 이유는 그것이 일상에 가장 큰 영향을 주는 요소 중 하나이기 때문입니다 대사질환인 혈압과 당뇨는 물론, 신경질환인 하지불안증 나아가 심장병까지 삶을 위협하는 심각한 질병을 일으키기 때문인데요, 이를 증명하듯 최근 세계 보건 기구는 암을 유발하는 요소에 '암'을 포함했습니다 수면 호르몬인 멜라토닌이 줄면 체내 활성산소가 증가해 암이 발생하는데 멜라토닌 분비가 일어나는 저녁 7시부터 아침 7시까지 잠을 자지 않고 밝은 불빛에서 일을하면 그만큼 멜라토닌 분비가 줄어 암에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다 내 몸의 전령사, 호르몬 1부 호르몬이 삶에 미치는 영향에 대해 알아봅니다 == 1부 ==================================== 00:00 | Intro 01:14 | 가을과 호르몬 03:02 | 호르몬의 중요성 06:08 | 천연 수면 유도제, 멜라토닌 호르몬 08:53 | 수면패턴 분석검사, 수면다원실험 09:44 | 야근, 암 유발 요소 중 하나! 10:53 | 멜라토닌과 성장 호르몬 11:51 | 균형있는 호르몬 분비를 위한 노력 ======================================== [2부] 몸과 마음을 뒤흔드는 내 몸 속의 정체, 호르몬 ▶ [3부] 영수증의 환경호르몬 '비스페놀A' 위해성 검증 결과 ▶ [풀영상] 가을, 내 몸의 전령사 호르몬 ▶ [YTN사이언스] 구독하기 ▶ ======================================== #호르몬 #멜라토닌 #수면장애 #다큐멘터리 #YTN사이언스 가을, 내 몸의 전령사 호르몬 / YTN 사이언스 [YTN 사이언스 기사원문] [프로그램 제작 문의] legbiz@ytn co kr