잠을 자지 않았을 때, 당신의 몸과 뇌에서 벌어지는 끔찍한 일들!

과학드림은 여러분의 소중한 후원으로 성장합니다. 멤버십 가입!▶ 과학드림의 식구가 되어 주세요! :) 다른 후원 방법!▶https://toon.at/donate/sciencegive ============================================= '내가 처음 뇌를 열었을 때' 도서 구입 링크 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduc... 어젯밤에 푹~ 주무셨나요? 잠을 자는 건 인간만이 아닙니다. 강아지, 물고기, 새와 개미까지! 대부분의 동물들에게도 잠은 필수죠. 심지어 초파리도 여러 날 잠을 안 재우면 죽고, 뇌가 없는 해파리조차 수면과 비슷한 행동을 하는 것으로 드러났습니다. 그런데 사실, 조금만 더 생각해 보면 잠은 참 이상한 행동입니다. 잠을 안 자는 쪽이 짝을 찾아 유전자를 퍼뜨리기도 유리하고 포식자의 습격을 피할 수도 있으며 더 많은 먹이를 먹을 수 있기 때문에 생존에 유리해 보이죠. 특히, 하루 평균 7~8시간씩 잠에 시간을 할애하는 인간이란 동물의 행동은 엄청난 수수께끼가 아닐 수 없습니다. 도대체 우리는 왜 잠을 자야만 할까요? 만약에 잠을 자지 않으면 우리 몸에서 어떤 일이 벌어질까요? 잠을 통해 단기 기억이 장기 기억으로 바뀌기 때문에 잠을 자지 않으면 학습 능력이 떨어진다는 고리타분한 얘기는 뒤로 하고 어… 좀 색다른 연구 내용들은 없을까요? 오늘은 “잠”에 대한 이야기입니다. #잠 #불면증 #알츠하이머 ============================================= [참고 자료] 『내가 처음 뇌를 열었을 때』, 라훌 잔디얼 지음. 이한이 옮김. MICHAEL IRWIN et al., (1994). "Partial Sleep Deprivation Reduces Natural Killer Cell Activity in Humans." Amneet Sandhu et al., (2013). "Daylight savings time and myocardial infarction." Wenyi Zhang et al., (2018). "Sleep Duration Is Associated With Testis Size in Healthy Young Men." [사진 및 영상] 셔터스톡, 123RF 외 [음악] (1)DUDA by Ian Post (2)Swanky by Laura Leighe (3)Old Circus - envato (4)Amore Semplice by Vic Davi