![비만에서 건강한 몸으로 변화하는 다섯 단계 | 다이어트 루틴 만들기 [한창우의 실전 다이어트 '비만은 중독이다'] (한양대 명지병원 정신건강의학과 한창우)](https://krtube.net/image/6-HTV6_qQYk.webp)
비만에서 건강한 몸으로 변화하는 다섯 단계 | 다이어트 루틴 만들기 [한창우의 실전 다이어트 '비만은 중독이다'] (한양대 명지병원 정신건강의학과 한창우)
비만은 인생의 걸림돌입니다 오늘은 비만이 해결되는 다섯단계를 차근차근 짚어보면서 여러분은 어디에 속하는지, 최종 목표 '유지'에 도달하기 위해서 어떻게 해야하는지 다이어트 의욕을 한번 고취시켜보도록 하겠습니다! 숙고 전, 숙고, 준비, 실행, 유지 비만의 다섯단계! 자세한 내용은 영상으로 확인하세요^^ feat 우리 용태가 달라졌어요 (쫄티로 다짐하는 다이어트 성공!) 지난 방송에서 목표했던 몸무게에 도달하지 못 해서 쫄티를 입었습니다! 원래 쫄티를 입는 사람이 아닙니다 #다이어트 #한창우 #비만은중독이다 담당: 양동주, 김싱아PD ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 |
