배가 안고픈데 먹고싶은 이유_11일차 : 배고픔, 욕구, 갈망 구별하기(6WEEKS, 42DAYS)

오늘 아주 중요한 시간이예요. 반드시 집중해서 영상 시청하고, 내 상황에 적용시켜보세요 배고픔은 몇 시간째 밥을 먹지 못해서 위장이 비어 있는 상태 먹고 싶은 욕구는 특별히 배고프지는 않지만 눈에 먹을 게 보여서 생긴 먹고 싶은 욕구 갈망은 생리적으로나 감정적으로 먹고 싶은 욕구가 강하게 드는 상태 입니다. 여러분 오늘부터의 배고픔, 욕구, 갈맘 구분 훈련은 평생 나를 날씬하게 하는데 아주 큰 역할을 할 거예요. 그러니까 시간을 내서, 반드시 오늘의 배움이 삶 속에 스며들 수 있도록 노력하길 바라요 저는 여러분 모두가 행복해지는 그날까지 달릴거예요! - 근육몬 귀염둥이 카페 : https://cafe.naver.com/drimfitness/ 와서 고민과 후기를 나눠요! 인스타그램 아이디 : hyunyang_kim 이제 시작해서 사진은 별로 없지만...ㅎㅎ 일상의 사진을 나누려고요..헤헤