건강한 음식, 자연치유 노화 저지로 20년 젊어지는 비법 책 2권 소개

. 제2권 Part 3 심장병과 암을 예방하고, 노화를 저지하라!11장 심장병, 제대로 알고 예방하자! ...........6시간심장병 1차 위험인자 : 유전, 성별과 나이(남=45,여=55시점),흡연(4000가지 독소),체중(과체중은 대사증후군, 제2형 당뇨, 고혈압의 주요원인이다), 콜레스테롤과 트리글리세리드(콜레스테롤과 그것의 LDL 및 HDL구성요소는 염증에 기초하여 심장병을 이해하는 새로운 방식에서 중요한 역할 수행) 염증과정은 과도한 LDL입자와 함께 시작된다. HDL입자는 과도한 콜레스테롤을 간으로 운반하고, 또 LDL의 산화를 감소시킴으로써 심장병의 발병 위험을 줄여준다. 지질수치 개선제 : 폴리코사놀, 구글리피드, 비타민E, 마늘, 쿠르쿠민,  니아신, 포스파티딜콜린, 용해성 섬유질, 콩 단백질 추출물, 녹차추출물. 12장 암의 예방과 조기진단  ..............4시간암의 예방방법에는 식단과 영양, 생활방식의 변화, 화학적 예방 식단과 영양  채소주스, 한반도 식단(지중해식 식단),하얀 악마 설탕을 피하라(설탕섭취→←췌장암),특히 콩 음식 두부,  생활방식의 변화: 운동, 살충제 피하라, 과체중 줄여라, 담배를 피하라, 화학적 예방 : 비타민, 무기질, 약초, 항산화제, 호르몬 등 천연의 영양소가 화학적 예방책을 제공한다. 비타민C, 셀레늄, 코엔자임Q10, 쿠르쿠민, 멜라토닌(강력한 노화억제호르몬이 면서 생리적 암 예방물질)엽산, EPA/DHA, 베타카로틴(흡연자는 역효과) 암을 이기는 한국인의 음식58가지 : 곡류  현미콩밥, 잡곡, 미강(유방암 세포증식 억제),율무, 콩, 작두콩, 청국장, 된장, 잡곡 중 기장은 77%, 수수는64%,  조, 팥 20% 혈액암세포 억제효과가  있음이 실험결과 입증되었다. 바다에서 나는 것  EPA/DHA로 항암효과뿐만 아니라 뇌에도 좋은 장수음식 냉수성 생선, 특히 날것으로 먹는 생선회는 더 큰 효력발휘, 새우젓, 해초다시마, 미역, 특히 김은 암 예방효과 산.밭에서 나는 것 고구마, 토마토, 배, 딸기류, 일반 포도보다 10배 뛰어난  항암효과 머루 채소류  녹황색 채소, 케일, 브로콜리, 새싹채소, 배추와 콜리프라워, 양배추, 김치, 신선초, 시금치, 미나리, 곰취, 가지, 도라지, 당근, 고추근채류. 야채. 버섯류  마늘, 생강, 양파, 호박, 부추, 쑥, 개똥 쑥(1200), 버섯,  차가버섯, 알로에 발효식품, 인삼, 차 영양제 요구르트, 유산균, 들깨, 아마씨, 올리브오일, 인삼, 홍삼, 감초, 녹차, 커큐민, 최근 가장 주목 받고 있는 셀레늄 *20년 젊어지는 비법 2권 108page 암을 이기는 한국인의 음식 58가지 참조 13장 뇌의 노화를 저지해야 젊어진다   ..............3시간14장 늙어지는 호르몬 젊어지는 호르몬  ..........2시간15장 젊음을 되돌리는 열쇠, 성호르몬 ...............3시간16장 영양보충제의 적극적 활용  .........5시간17장 운동은 10년을 젊게 해준다 ..........4시간 18장 스트레스를 극복하라 ..........4시간* 11장~18장까지는 현재 만연하고 있는 질병들의 원인분석과 근본적인 해결책으로 구성되어 있다. Part 4 신체해독과 회춘프로로 20년 젊어지기19장 신체해독이 자연치유의 새로운 방향이다 ............1시간20장  20년 젊어지는 비법 =회춘[回春]프로  .............2시간21장 잘못알고 있는 진실들, ....................3시간신체를 새롭게 변화시키는 마법의 콩 Green Coffee Bean? → 진짜 생선회거리 아는 법, 좋은 음식 나쁜 음식 구별법, 식초다이어트와 다양한 기능, 감기 예방법, 커피 지혜롭게 마시는 법, 식단조절 없이 체중 조절하는 슈퍼 콩 그린커피 빈 논문 수록 등으로 구성되어 있는 자연치유 건강장수프로그램(평생건강관리비법)의 지침서!☆  음식재료와 토양, 먹거리 현주소와 대책 각종 자잘한 질병의 원인과     해결책..............1시간 ☆  평생건강관리비법 특강1....... 4시간  마지막에 특강! ☆  총 강의 시간은 76시간입니다. NAVER 바다의 전설 인생학교 카페 초대장 미래 고령화 사회 우리의 문제는 큰 질병과 먹고사는 경제적 문제 2가지로 압축된다. 그 하나는 누구나 다 가지고 있는 미래 나에게 어떤 큰 질병이 닥치면 어떻게 하나라고 느끼는 막연한 불안감이다. 또 다른 하나는 살아있는 동안 먹고 살아야 하는 경제적 문제이다. 만약 이 두 가지 문제가 해결된다면, 우리의 미래는 한층 희망적인 삶이 될 것으로 확신한다. 이 두 가지 문제를 동시에 해결할 수 있는 유일한 방법은 바로 평생건강관리비법 습득이다. 평생건강관리비법을 습득하기만 한다면, 미래 질병에 대한 막연한 불안감이 없어지고 마음이 편안해지며, 또한 몸이 건강해지면 자기 자신이 해오던 전문적인 일을 계속할 수 있기 때문에 먹고 사는 경제적 문제가 해결될 수 있으므로 , 자연스럽게 이 두 가지 큰 문제가 명쾌하게 해결될 것이라 확신한다. 여러분에게 새로운 인생길을 제시할 바다의 전설 인생학교에 당신을 초대합니다. 바다의 전설 인생학교는 평생건강관리비법, 자연치유 멘토(교재= 20년 젊어지는 비법),아주 특별한 창업아이템 ‘20년 젊어지는 카페/ 창업컨설팅’, 축구선수 길잡이 축구 멘토/축구진로상담/축구의 神이 되는 강인한 체력 만드는 코칭, 세계음식문화여행/가이드, 바다의 전설 바다낚시가이드/레슨, 재혼도 노하우다, 등 이렇게 7가지 컨셉의 콘텐츠로 구성된 차원이 다른 인생학교입니다.  NAVER 바다의 전설 인생학교 TV 채널안내 =https://cafe.naver.com/sealegendlifes... NAVER 평생건강관리비법 TV =http://tv.naver.com/wbyungho NAVER 자연치유 멘토 (교재=20년 젊어지는 비법) TV = http://tv.naver.com/naturalhealingmentor NAVER 축구선수 길잡이 축구멘토(교재=축구선수 길잡이) TV = http://tv.naver.com/soccermentor NAVER 바다의 전설 바다낚시 TV = http://tv.naver.com/sealegendfishing NAVER 세계음식문화여행 TV = http://tv.naver.com/worldfoodculturetrip NAVER 재혼도 노하우다 TV=http://tv.naver.com/remarryknowhow 평생건강관리-아프리카TV = http://bj.afreecatv.com/wbyungho