이별후에도 다시 일어서는 법: 감정다스리기와 마음챙김
이 영상에서는 이별 후 감정을 다스리고 마음의 평화를 찾는 방법에 대해 다룹니다 이별의 아픔을 극복하고 자존감을 회복하며, 새로운 시작을 준비하는 구체적인 방법들을 소개 합니다 명상, 운동, 긍정적인 자기 대화 등 다양한 심리적 기법을 통해 어떻게 마음을 치유할 수 있는지 알아봅니다 이별 후에도 다시 일어서기 위해 필요한 모든 것을 필요한 모든것을 이영상에서 확인하세요 #이별 #감정다스리기 #마음챙김 #자존감회복 #명상 #운동 #긍정적인사고 #마음치유 #힐링 #새로운시작 bgm : Oka work that imaged the chilbli-like forest - CRAFT SOUND STUDIO
