운동을 안해서 척추기립근이 없다고 생각하는 사람 주목!
#척추기립근 #허리운동 #체형교정 등허리의 척추 좌우를 지탱해주고 있는 척추기립근이 솟아있지 않는 분들의 문제점을 알려드립니다 꼭 기억하셔야 할 부분은 척추기립근 강화를 위해 직접적인 운동을 하는 것이 아니라 우선적으로 체형을 살펴봐야 한다는 것입니다 수미르한의원 플러스친구
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