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집에서도 꾸준히 운동을 한 결과, 근육을 Okg이나 늘렸다?! MBN 230503 방송
우당탕 네번째 바디프로필 브이로그! 매년 2개월만 가지고 있는 복근을 찾아서!
어떤 단백질을 먹어야 할까? 영양만큼 중요한 근육 운동까지! MBN 231011 방송
밥 대신 OO가 들어간다?! 맛도 좋고 관절에도 좋은 최진희의 건강밥상 정체는?! MBN 230615 방송
근육,뼈건강에 도움 표고버섯볶음~쫄깃하고 향이좋은 숲속의 고기~물기 1도없는 생표고볶음 쫄깃 단백질 (근육도움)과 비타민 D,식이섬유가 풍부한 저열량식품.(부산아지매레시피)
풋고추 3개만 먹으면 생기는 몸의변화
김장에는 보쌈이 국룰이지~ 근육 튼튼 단백질 밥상! MBN 231214 방송
운동 후 탄수화물은 필수? 근육 부자가 된 비결 ＜근육 본드 주스＞레시피! MBN 240130 방송
근육을 키우기 위해 가장 먼저 해야 할 것은 ‘고기 먹기’! 근육 튼튼 식단 알아보기 [무엇이든 물어보세요] | KBS 240123 방송
12월16일 밤.식사중
겨울 대표 식용버섯ㅡ다이어트 제왕
