(요가은) 상체 & 복근 운동 함께해요 ! : Upper Body & Abs Strength / 전신운동, 10분운동, 홈트

이번 영상은 암워킹과 플랭크를 위주로 구성한 상체 & 코어 운동영상이예요 영상이 10분 밖에 안되지만, 짧고 강한 시퀀스로 빠르게 진행 되어서, 한번 보고는 따라하는게 힘드실거예요 두세번은 봐야 느낌이 오실꺼예요 ! 자, 손목 돌리며 풀어주고, 복부에 긴장감 유지하며 시작합니다~~~~!!!💪 -- 좋아요! 구독버튼!!💕 저에게 큰 힘이됩니다!!🙏🏻 구독해서 매주 업로드 되는 새로운 요가 영상을 무료로 받아보세요! 💕 즐거운 수련 되세요😘 Instagram: Youtube: Nave Blog: -- This is workout for Upper Body & Abs strength Thank you so much for watching and subscribing to my channel💕 Enjoy❤️