청라 인코어필라테스/ 스탓필라테스 STOTT PILATES®/ 국제 인증 교육 호스팅 센터 / Ladder Barrel를 이용한 side bend동작

청라 인코어필라테스/ 스탓필라테스 STOTT PILATES®/ 국제 인증 교육 호스팅 센터 / Ladder Barrel를 이용한 side bend동작

청라 인코어필라테스/ 스탓필라테스 STOTT PILATES®/ 국제 인증 교육 호스팅 센터 / Ladder Barrel를 이용한 side bend동작
청라 인코어필라테스/ 스탓필라테스 STOTT PILATES®/ 국제 인증 교육 호스팅 센터 / Ladder Barrel를 이용한 Grasshopper동작
청라 인코어필라테스/ 스탓필라테스 STOTT PILATES®/ 국제 인증 교육 호스팅 센터/ 레더베럴을 이용한 Feet on ladder 동작
청라 인코어필라테스/ 스탓필라테스 STOTT PILATES®/ 국제 인증 교육 호스팅 센터 / Reformer를 이용한 Long strech동작
청라 인코어필라테스/ 스탓필라테스 STOTT PILATES®/ 국제 인증 교육 호스팅 센터 / 캐딜락을 이용한 Teaser동작
청라 인코어필라테스/ 스탓필라테스 STOTT PILATES®/ 국제 인증 교육 호스팅 센터 / Reformer를 이용한 Mermaid(short box)-side bend
청라 인코어필라테스/ STOTT PILATES® /스탓필라테스 국제 인증 교육 호스팅 센터/ 해부학 교육 / 횡경막
청라 인코어필라테스/ 스탓필라테스 STOTT PILATES® / 국제 인증 교육 호스팅 센터 /레더베럴을 이용한 (Hands on ladder) Swan dive
청라 인코어필라테스/ 스탓필라테스 STOTT PILATES®/ 국제 인증 교육 호스팅 센터
청라 인코어필라테스/ 스탓필라테스 STOTT PILATES®/ 국제 인증 교육 호스팅 센터 / 한발만 스트랩에 끼운 채 #리포머 #필라테스 동작 하기
청라 인코어필라테스/ 스탓필라테스 STOTT PILATES®/ 국제 인증 교육 호스팅 센터 / 캐딜락 필라테스 동작
스탓필라테스 국제 인증 교육 호스팅 센터 /청라 인코어필라테스 Cadillac에서의 Neck Pull 동작
[스탓필라테스 STOTT PILATES® 국제 인증 교육 호스팅 센터] 청라 인코어필라테스 / 리포머 위에서 Knee Stretches, Attitude 동작
청라 인코어필라테스/ 스탓필라테스 STOTT PILATES®/ 국제 인증 교육 호스팅 센터 / 스탓필라테스 STOTT PILATES® / 레더베럴을 이용한 Twist 동작
청라 인코어필라테스/ 스탓필라테스 STOTT PILATES®/ 국제 인증 교육 호스팅 센터 / Reformer를 이용한 Down strech동작
[STOTT PILATES® 국제 인증 교육 호스팅 센터] 청라 인코어필라테스 리포머 위 런지동작 front split
[청라 인코어필라테스] 스탓필라테스 STOTT PILATES®/ 국제 인증 교육 호스팅 센터 / 한 쪽 발만 스트랩에 끼운 채 리포머 필라테스 동작 하기
청라 인코어필라테스/ STOTT PILATES® /스탓필라테스 국제 인증 교육 호스팅 센터/ 리포머 Reformer에서의 Twist 동작
청라 인코어필라테스/ 스탓필라테스 STOTT PILATES®/ 국제 인증 교육 호스팅 센터 / Cadilac를 이용한 Swan dive동작
[스탓필라테스 교육 호스팅 센터] 인코어필라테스 아크배럴을 사용한 힙롤즈 힙업운동 척추분절 필라테스 동작