저녁밥 이제 고민하지 마세요!! 👍👍하루를 위로하는 7가지 저녁메뉴 추천 강쉪

📌강쉪 영상에서 사용한 추천 제품 모음 👉 📌요리 관련 비지니스 문의 👉beherit00@naver com ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ { 저녁 메뉴 7가지 } [ 참치 감자 조림 ] 4인분 감자 중간 사이즈 3개(630g), 캔참치 85g 2개, 양파 반개, 대파 2/3개, 통마늘 3개, 청양고추 1개, 물 250ml, 양념: 고추장 크게 1스푼, 진간장 1스푼, 멸치액젓 1스푼, 고춧가루 1스푼, 물엿 2스푼, 후추 약간, 통깨 약간, 식용유 2스푼, [전자레인지 가지무침] 3, 4인분 02:57 가지 4개, 통마늘 3개, 대파 잎 약간, 전자레인지 4분, 3분, 양념:국간장 2스푼, 참기름 2스푼, 통깨 1, 1/2스푼, [감바스] 3인분 05:04 머리제거 껍질벗긴 새우 17마리 200g( 소금 2꼬집, 후추 약간) 새우머리 10개, 통마늘 15개, 방울토마토 10개, 올리브유 200ml, 소금 5꼬집, 후추 약간, 페퍼로치노 고춧가루 약간, [애호박 멸치 된장찌개] 4인분 07:31 조선호박 1개, 잔멸치 소복하게 3스푼, 감자 1개, 양파 1/2개, 마늘 2개, 청양고추 1개 쌀뜨물 1리터, 된장 크게 2스푼, 고춧가루 1/2스푼 [ 팽이버섯 오징어전 ] 3,4인분 09:55 팽이버섯 2개, 깻잎 20장, 오징어 1마리, 계란 4개, 청양고추 작은거 2개, 양파 반개, 부침가루 크게 2스푼, 소금 3꼬집, 후추 약간 [ 콩나물 찜 ] 3, 4인분 12:21 콩나물 500g, 냉동 탈피 흰다리 새우 20개, 대파 1개, 양파 반개, 마늘 4개, 식용유 2스푼 양념: 고추장 크게 1스푼, 고춧가루 3스푼, 진간장 1스푼, 멸치액젓 2스푼, 맛술 2스푼, 참기름 1스푼, 올리고당 1스푼, 후추 약간 [ 고기용 깻잎 절이 ] 15:52 깻잎 200장, 소금 3스푼, 진간장 1종이컵, 식초 2종이컵, 설탕 1과 1/2종이컵, 물 4종이컵