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운동후 찬물샤워. #shorts #자기관리 #운동 #근육통 #근육회복
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운동후 찬물샤워. #shorts #자기관리 #운동 #근육통 #근육회복
크리스 범스테드 얼음목욕, 차원이다른 마인드 ㅎㄷㄷㄷ
몇번을 해먹어도 안질리네
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논란 종결! 운동 후 샤워 어떻게 해야할까?
등산하고나서의 근육통은 찬물? 뜨거운물?
어깨 충돌증후군? 이거 꼭 하세요! #shorts
등산, 무릎에 좋은 운동일까요? #등산 #shorts
(헬스) 휴식훈련
근육이 폭발적으로 성장하는 마법의 온도 40°C [근성장 치트키]
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[그것은 틀렸습니다. ep. 2] 근성장 최악의 습관.. 찬물샤워
