ENG SUB) 이두 운동시 최악의 실수 7가지, Top 7 Worst Biceps Mistakes to Avoid

Top 7 Worst Biceps Mistakes to Avoid 이두운동 할 때 피해야 할 최악의 실수 7가지 이번 영상은 이두운동을 할 때 피해야 될 최악의 실수 7가지입니다. 운동을 하실 때 열심히 하는 것도 중요하지만 잘못된 방법을 미리 알고서 그 방법을 피하는 것도 더 나은 운동을 하는 방법이니까 구독자 여러분들, 그리고 오늘 영상 시청하시는 분들 오늘 영상 유익하게 봐주셨으면 좋겠습니다 첫번째, 너무 높은 중량 두번째, 충분한 휴식 세번째, 모멘텀 네번째, 너무 많은 볼륨 다섯번째, 루틴 여섯번째, 특별한 동작 일곱번째, 삼두근과 전완근 --------------------------------------------------------------------------------- [랭킹닭컴 앰버서더 채널] 하기 링크로 랭킹닭컴 가입시 적립금과 특별 할인쿠폰을 드립니다. https://bit.ly/37DdYSZ ← 추천아이디 'PUSH' 자동입력 링크 --------------------------------------------------------------------------------- 운동 전 부스터 드링크 “고릴라밤” 할인코드 ‘gatsby’ http://movemore.co.kr/ --------------------------------------------------------------------------------- 하빈져 리프팅 스트랩 20% 할인 가능링크(하빈져 앰베서더 채널) https://instashop.srookpay.com/naum02... 상기 링크에서의 구매는 채널 운영에 보탬이 됩니다. --------------------------------------------------------------------------------- [이메일] [email protected] #이두운동#이두운동루틴#이두근운동