무병장수하는 사람들의 비결10가지|장수하는사람들의 공통점|지혜로운삶 |좋은글 |은퇴후생활 |행복한인생|행복한노후|중년인생|중장년조언|한줄명언|오디오북

지혜식탁 장수하는 사람들의 10가지 습관,건강하게 장수하는 사람들의 생활습관 열가지에 대해서 알아보았습니다 1 소식한다 2 금주나 절주를 한디 3 스트레스를 적절히 관리한다 4 흡연하지 않는다 5 신체활동과 가벼운 운동을 한다 6 감사하는 마음으로 산다 7 욕심부리지 않고 현실에 만족할줄안다 8 하고싶은일은 하고산다 9 자신에 맞는 취미생활을 한다 10 신선한 음식을 통해 적절한 영양소를 섭취한다 건강하게 오래사는 방법은 유전장수도 아니요 유업장수도 아니요, 최고의 보약이요 특효약은 좋은 생활습관입니다 시청해주셔서 정말 감사합니다^^ #명언#자기계발#오디오북#삶의지혜#지혜로운삶#인간관계#인문학#가르침#깨달음#노후생활#은퇴#조언#지혜#좋은글#한줄명언#좋은책#인생철학#행복한생활#행복한중년#행복한노인#긍정#하지마라#손절 인생명언#인생을 바꿀만한 명언#동서양의 좋은 말과 명언#행복한인생#책과 인생 #삶의 지혜#인간관계조언#노후대비#은퇴후 설계#은퇴후 행복한삶#시니어#오디오북#40대할일#50대할일#60대할일#70대할일#삶과 죽음#친구#손절#재산#돈과 명예