소울푸드 버텍스 미국식덮밥 먹고 비건 베이커리까지 낭낭하게 시키는 유지어터의 일상 .. 근데 퇴근시간이 두 배나 걸려 슬픈 .. #shorts #바프이후 #유지어터

230504(목) 💪🏻 퇴근하고 할 게 많아서 ,, 저녁 운동 안 갈 심산으로 아침에 운동 열심히 부쉈더니만 ^^ 퇴근하는데 두 배나 걸려서 결국은 운동 끝내고 집에 온 시간이랑 똑같이 집에 왔네요 ㅎ 아유 시간 아까워 ~~~~ 여튼 하체도 열심히 부수고 소울푸드 #버텍스미국식덮밥 도 먹구 ,, 퇴근하는 버스에서 시켰던 #비건이레 #비건베이커리 #충정로베이커리 #베린느 도 야무지게 먹었습니다 ㅎㅎ #쑥딸기베린느 였는데 진짜 넘 맛있고 ㅠ 한동안 먹을 비건 디저트 또 쌓아놔서 아주 기부니가 좋아요 ㅎㅂㅎ 헷 바쁘고 정신없지만 여튼 아자아자 파잇팅 그나저나 조만간 비건 베이킹을 해 볼까 싶습니닷 오늘 먹은 거 아침 #버텍스 #버텍스꿀조합 #버텍스페퍼 #버텍스염염소스 그리구 할라피뇨 추가랑 ,, 사쟌님이 사비스로 주신 양파 플레이크까지 !! 요거요거 아주 도른놈 점심 #닥터유프로틴프로 #고구마빵 #감자빵 각각 반 개 간식 없음 저녁 #비건이레베이커리 #비건이레베린느 베린느는 컵에 담긴 떠먹는 케이크 ,,? 라는 뜻이래요 근데 진짜 ㅠ 너무 맛있었음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하 쑥에 딸기 조합이 이렇게 맛있을 줄이야 오늘의 운동 아침 #공복웨이트 #공복유산소 #인터벌트레이닝 #하체데이 #바벨스쿼트 #파워레스프레스 등등 아주 열심히 조져졌는데 숨이 안 쉬어져서 죽을 뻔했읍니다 갈갈 ,,^^ 저녁 복근운동 3종 + 하체폼롤러 + 요가 #바프준비 #바프식단 #바디프로필 #여자바디프로필 #웨이트 #웨이트트레이닝 #헬스 #헬스광 #운동 #다이어터 #바프다음날 #바프후기 #바디프로필유지 #바프유지 #유지어터 #다이어터 #바디프로필다음날 #바프다음날몸무게 #먹방 #정체기 #생리중몸무게 #다이어트중생리 #바프준비기 #공복유산소 #인터벌 #유산소 #체지방감량 #여자체지방 #여자체지방16 #빵먹방 #유지어터치팅데이 #치팅데이 #입터짐 #식단빵 #빵먹으면서다이어트 #유지어터식단 #입터짐 #떡순이 #식단일기 #식단일지 #식단공유 #식단기록 #단백질쉐이크추천 #식단공유해요 #식단참고 #운동하는여자 #루마니안데드리프트 #여자벤치프레스