당신의 오메가3가 효과없었던 이유

당신의 오메가3가 효과없었던 이유🧐 영양제 중 개인적으로 제가 가장 많은 효과를 본 오메가3는 이점이 정말 많아 항상 강조 드렸는데요! 다른 영양제와 달리 오메가3만큼은 꼼꼼하게 고르는법에 대해 항상 강조드리고 있는 이유가 있는데, 그건 바로 산패된 오메가3를 먹으면 오히려 염증을 유발하고 심하면 발암 물질로 바뀔 수도 있거든요🥺 그래서 오메가3만큼은 타협하지 말고 무조건 좋은 제품으로 골라서 섭취해주셔야해요 *제가 생각하는 좋은 제품은 비싼 제품을 의미하는건 절대 아니에요 아래 기준을 모두 충족하는 오메가3를 의미합니다 좋은 오메가3 고르는법⤵️ 1️⃣ 오메가 3 함량 캡슐 총 함량이 아닌 오메가3 캡슐 내용물의 불포화 지방산인 EPA + DHA의 함량이 800mg 이상으로 1,000mg ~1,100mg 면 최고 함량입니다 2️⃣ 순도 체크 오메가3 순도는 전체 캡슐 용량에서 실제 오메가3의 함량이 몇프로인지 체크해야하는데 RTG폼은 순도가 80프로가 최대입니다 80프로에 근접한 순도의 오메가3를 섭취해주세요 3️⃣ 원료사 출처가 적혀 있지 않은 오메가3 원료는 품질이 좋지 않을 가능성이 있어요 저렴한 원료의 가성비 오메가3는 품질 관리가 제대로 안되어 있는 경우가 많으니 체크해보시고 대표적으로 좋은 원료사 안내해드릴게요 체크해보세요! 👉 알래스카, 폴라리스, GC리버,솔루텍스, KD파마,DSM등이 있습니다 원료사 꼭 체크해주세요! 4️⃣ 병포장보다는 산패 방지와 위생을 위해 개별 포장된 제품 5️⃣ 1캡슐당 함량 간혹 성분 표기에 알이 큰 오메가3인데도 불구하고 2캡슐당 EPA +DHA 함량이 1,000mg(1알당 500mg) 인 경우가 있어요 목넘김이 좋은 알이 작은 오메가3라면 1캡슐당 500mg로 2캡슐 섭취해주면 좋지만 알이 큰 경우 1캡슐당 함량인지 꼭 체크해주세요 제가 꾸준히 먹고 가족들한테도 챙겨주는 오메가3 제품 정보가 궁금하시면 프로필 링크 영양제 총 정리본을 참고해주시거나 문의 주세요 :) #영양제