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일반적인 랫플다운 말고도 다양한 그립 방법으로하는 운동이 있으므로 병행해서 하면 조금더 다양한 부위에 지극을 줄수 있는거같습니다. 주말에도 운동 운동 #50대운동 #랫풀다운 #등운동 #등근육 #주말운동 #꾸준함의마법